Neuer Workshop Ballett für Anfänger
24.11.2019 von 12:45 - 15:00 im Studio 108 mit Antigoni
Anmeldung per Mail an bitte bis 20.11.2019!
Preis: 29,00 €, Bezahlung vor Ort
Neuer Workshop Kickboxing
07.12.2019 von 12:45 - 15:00 im Studio 108 mit Simon Riedl
Anmeldung per Mail an bitte bis 01.12.2019!
Preis: 29,00 €, Bezahlung vor Ort
Barre Workshop
Samstag, 18.05.2019 und Sonntag, 19.05.2019 jeweils von 14:00 bis 18:00
Maximal 10 Teilnehmer
Anmeldung bis spätestens 15.05.2019
220€
Der Fortbildungs-Workshop richtet sich an Pilates Trainer, Fitnesstrainer oder Sporttherapeuten, die sich mit den besonderen Möglichkeiten dieses biomechanisch durchdachten und hochwirksamen Ganzkörper-Workouts mit Elementen des Classical Ballet Barre - dem Training an der Ballettstange - vertraut machen wollen.
Je nach Ganzheitlichkeit und Ausrichtung des Workouts enthält das Training fasziale Komponenten und verbindet langsame und schnelle Bewegungen zu einer strukturierten Übungseinheit. Stehendes Workout trainiert den gesamten Körper, vor allem Bauch, Unterleib, Beine und Po und bewirkt neben einem spürbaren Kraftzuwachs eine deutlich verbesserte Cardio-Leistung.
