Workshop Ernährungsberatung

Der Körper signalisiert von Natur aus seinen Bedarf an Nahrung durch Hungergefühle und die ausreichende Energieversorgung mit Sättigungsgefühlen. Diese gesunde Organisation der Nahrungsaufnahme kann aber durch Erziehung, individuelle Erfahrungen, Diätversuche oder andere äußere Einflüsse so gestört werden, dass die Signale des Körpers nicht mehr wahrgenommen oder falsch interpretiert werden: Blockaden entstehen, ungünstige Gewohnheiten verfestigen sich.

Ernährungscoach Birgit Engert zeigt in ihrem Workshop systematisch Wege aus diesem Teufelskreis und methodische Schritte zur gesunden Ernährung und einem positiven Körpergefühl:

  • Theorie der 4 verschiedenen Ernährungstypen

  • Theorie der somatischen Intelligenz / Körperintelligenz

  • Diät und Hungerstoffwechsel

  • Hunger und Sättigung als zentrales Element

  • Meditationen / Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen

  • Einfluss des Unterbewussten

Fortbildungs-Workshop Ernährungsberatung 

Termin: 18. 04. 2020

Preis: 150,00 Euro