Neuer Workshop Ballett für Anfänger

24.11.2019 von 12:45 - 15:00 im Studio 108 mit Antigoni              

Anmeldung per Mail an mgomis@gmx.de bitte bis 20.11.2019!              

Preis: 29,00 €, Bezahlung vor Ort

Neuer Workshop Kickboxing

07.12.2019 von 12:45 - 15:00 im Studio 108 mit Simon Riedl        

Anmeldung per Mail an mgomis@gmx.de bitte bis 01.12.2019!              

Preis: 29,00 €, Bezahlung vor Ort

 

Barre Workshop

Samstag, 18.05.2019 und Sonntag, 19.05.2019 jeweils von 14:00 bis 18:00  

Maximal 10 Teilnehmer

Anmeldung bis spätestens 15.05.2019

220€

 

Der Fortbildungs-Workshop richtet sich an Pilates Trainer, Fitnesstrainer oder Sporttherapeuten, die sich mit den besonderen Möglichkeiten dieses biomechanisch durchdachten und hochwirksamen Ganzkörper-Workouts mit Elementen des Classical Ballet Barre - dem Training an der Ballettstange - vertraut machen wollen.

 

Je nach Ganzheitlichkeit und Ausrichtung des Workouts enthält das Training fasziale Komponenten und verbindet langsame und schnelle Bewegungen zu einer strukturierten Übungseinheit. Stehendes Workout trainiert den gesamten Körper, vor allem Bauch, Unterleib, Beine und Po und bewirkt neben einem spürbaren Kraftzuwachs eine deutlich verbesserte Cardio-Leistung.